「ココから体操」楽しいと人気　伏見の老人福祉センター

　京都市伏見区の市伏見老人福祉センターで、高齢者の介護予防を目的に毎週火、木曜の朝に行われている「ココから体操」が人気だ。掃除をしたり、お風呂に入ったりする日常動作が組み込まれたユニークな体操で、参加者は「楽しみながら元気になれる」と喜んでいる。

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　■お風呂や掃除動作手軽に充実体操
　「ココから体操」は、大阪市の企業が京都大学大学院人間・環境学研究科の森谷敏夫教授の監修を受けてつくった。心と体の健康づくりを目指しており、「ココから」と名付けられた...

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（引用 yahooニュース）
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